
● online
- Portable Ozone Generator AM-T Serials....
- Workbench for Seed Neatness....
- Alat Pengukur Kekuatan Beton HT-225W....
- Digital Melting Point Tester RY-1....
- Moisture Meter Kopi Kakao dan Bijian BA005....
- Textile Hardness Tester HT-6510T-2.5 HT-6510T-5 HT....
- Alat Pengukur Kadar Air Pada Daging SR-R....
- Bottle Cap Torque Tester HB-10/20/50/100/200....
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Hazelnut adalah biji yang dihasilkan dari pohon hazel atau pohon kenari. Di balik rasanya yang manis dan asin, Hazelnut juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Hazelnut masih bisa dikatakan langka di pasaran Indonesia kita hanya bisa menjumpainya di supermarket-supermarket besar saja. Hazelnut dapat dikonsumsi langsung sebagai pilihan snack sehat atau bisa juga dicampur dengan berbagai jenis hidangan.
Makanan yang biasanya disajikan dengan hazelnut termasuk kue, roti, cupcakes, biskuit, pasta, salad dan sup.
Nutrisi yang terkansung pada Hazelnut
Hazelnut termasuk makanan kaya kalori. Sepuluh biji Hazlnut hanya mengandung 90 kalori. Meskipun biji-bijian ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti:
- Lemak sehat, seperti omega-3, omega-6 dan omega-9
- Protein
- Karbohidrat
- Serat
- Vitamin, seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6 dan asam folat.
- Mineral seperti magnesium, mangan, kalium, seng, fosfor dan zat besi.
Selain nutrisi di atas, hazelnut juga kaya antioksidan, senyawa yaitu fenol dan proanthocyanidine.
Manfaat Hazelnut untuk Kesehatan :
Berikut ini adalah berbagai manfaat kesehatan yang dapat dibuat untuk mengkonsumsi hazelnut:
1. Menangkis dan Melawan Radikal Bebas Berlebih
Biji Hazelnut kaya akan senyawa fenolik, yaitu antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh terhadap stres oksidatif akibat akumulasi berlebihan dari radikal bebas. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh, yang meningkatkan risiko menderita seseorang dari beberapa penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin kemiri secara signifikan dapat mengurangi stres oksidatif. Dengan cara ini, berbagai penyakit kronis akan dihindari, seperti penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
Kebiasaan mengkonsumsi Hazelnut juga dapat mencegah menderita kanker. Karena isi proantocyanidins, vitamin E, dan mangan di hazelnut mampu melindungi tubuh terhadap kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker.
3. Pengurangan kadar gula darah
Hazelnut juga membantu dalam mengurangi gula darah. Asam Oleatic yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap lebih banyak gula secara optimal. Dengan cara ini, risiko diabetes pada situasi akan menurun.
4. Pengurangan peradangan dalam tubuh
Peradangan yang terjadi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Namun, ini bisa menghindari konsumsi secara teratur kemiri. konsentrasi tinggi kesehatan hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Pengurangan kadar kolesterol
Manfaat hazelnut lainnya membantu mengurangi kadar kolesterol darah.
Kandungan senyawa fenolik dalam cokelat dapat mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Dengan cara ini, penyakit kardiovaskular, seperti stroke dihindari.
Ini adalah nutrisi dan manfaat Hazelnut, yang bisa kita dapatkan. Namun, hazelnut memiliki kandungan kalori yang tinggi, jadi kita tetap harus mempertibangkan ketika mengkonsumsinya. Alih-alih memberikan manfaat, konsumsi hazelnut yang berlebihan dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan jika Anda memiliki alergi kedelai, seperti kacang tanah, karena mereka cenderung memiliki alergi Hazelnut.
Tags: Kandungan Nutrisi Hazelnut, Manfaat Hazelnut untuk kesehatan, Nilai Gizi Hazelnut
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Pupuk Tanaman Hias – Trend menanam tanaman hias akhir-akhir ini sedang marak dimana-mana, trend tnaman pot sudah mulai menggusur pit... selengkapnya
Jual Thermometer alat pengukur suhu ruangan, termometer pengukur suhu ruangan otomatis Kami jual via online. Anda tidak perlu cari nama... selengkapnya
Jenis Aglonema Yang Paling Hits, Seperti kita ketahui bersama bahwa Indonesia adalah negeri yang subur dengan aneka jenis tanaman yang... selengkapnya
Supplier Alcohol Tester Murah, Alkohol adalah zat yang sering bersinggungan dengan kehidupan manusia. Kita sering mendengarkan minumal beralkohol, yang notabenya... selengkapnya
Untuk menghindari hama serangga pada tanaman kita menggunakan Insektisida, tapi apakah kita sudah tahu Cara mana Penggunaan Insektisida ? Insektisida... selengkapnya
Manfaat Yodium Untuk Kesehatan, Yodium adalah mineral mikro (trace mineral) yang amat penting untuk kinerja tubuh. Sebagai jenis mineral mikro,... selengkapnya
Tumbuhan Porang ataupun biasa dinamakan iles- iles, saat ini mulai digemari para petani. Alasannya, tidak cuma mempunyai nilai jual besar,... selengkapnya
Cara Membasmi Hama Tikus Sawah Paling Ampuh – Dewasa ini petani banyak mengalami kendala dalam mengembangkan usaha pertanian. Salah satu... selengkapnya
Menambah Imunitas Tubuh Untuk Cegah Corona sangat diperlukan selama masa pandemi corona virus atau COVID-19 masih berlangsung hampir diseluruh dunia,... selengkapnya
Pupuk Yang Bagus Untuk Tanaman Jagung banyak jenisnya. Pupuk adalah senyawa yang ditambahkan pada media tanam untuk membantu memenuhi kebutuhan... selengkapnya
Cross Laser Liner 5 Lines AMD001 adalah alat yang digunakan untuk membuat garis dengan menggunakan teknologi laser, garis yang berfungsi… selengkapnya
*Harga Hubungi CSAlat Pengukur Kekeruhan Turbidity Meter digunakan untuk mengukur tingkat kekeruhan cairan. Hal ini dapat diterapkan secara luas dalam pengukuran kekeruhan… selengkapnya
*Harga Hubungi CSChlorophyll Meter MC-100 – Klorofil Meter adalah alat yang digunakan untuk mengukur kandungan klorofil relatif tanaman (unit SPAD) atau “tingkat… selengkapnya
*Harga Hubungi CSSoxhlet Extraction Fat Analyzer adalah alat khusus untuk menguji/tes kandungan lemak sesuai dengan prinsip ekstraksi soxhlet Dengan fitur ekstraksi reagen… selengkapnya
*Harga Hubungi CSFitur Utama Digital Abbe Refractometer WYA-2S : Pengukuran indeks bias nD cairan transparan atau tembus dan zat padat. Pengukuran Brix… selengkapnya
*Harga Hubungi CSConcrete Crack Depth Gauge TC200 atau dalam bahasa Indonesia adalah Pengukur Kedalaman Retak Beton TC200 merupakan alat yang digunakan untuk… selengkapnya
*Harga Hubungi CSAlat Pengukur Getaran Mesin Vibration Meter VM-6360 merupakan salah satu alat pengukuran yang digunakan untuk mengukur getaran pada suatu mesin…. selengkapnya
*Harga Hubungi CSInfrared Thermometer AMF011 adalah alat pengukur suhu yang menggunakan teknologi infra merah, alat ini sangat mudah digunakan tanpa harus berhubungan… selengkapnya
*Harga Hubungi CS7 IN 1 Professional pH/ORP/Conductivity/TDS/Temp Meter PC900 adalah kombinasi sempurna dengan teknologi elektronik yang paling canggih, teknologi sensor dan desain… selengkapnya
*Harga Hubungi CSPengenalan GSM SMS Alarm Temperature and Humidity Data logger AMT-138 : AMT-138 series adalah data logger kelembaban menggunakan sistem GSM… selengkapnya
*Harga Hubungi CS
Saat ini belum tersedia komentar.