● online
- Automatic Seed Counter....
- Vertical Laminar Air Flow Cabinet....
- Digital Micro Vickers Hardness Tester....
- Manual Tablet Hardness Tester YD-1....
- Professional Colorful WIFI + APP Weather Station ....
- Portable Particle Counter H603....
- 8 IN 1 Professional pH/mV Conductivity/DO Meter EC....
- Digital Alkohol Tester AMT198....
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Hazelnut adalah biji yang dihasilkan dari pohon hazel atau pohon kenari. Di balik rasanya yang manis dan asin, Hazelnut juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Hazelnut masih bisa dikatakan langka di pasaran Indonesia kita hanya bisa menjumpainya di supermarket-supermarket besar saja. Hazelnut dapat dikonsumsi langsung sebagai pilihan snack sehat atau bisa juga dicampur dengan berbagai jenis hidangan.
Makanan yang biasanya disajikan dengan hazelnut termasuk kue, roti, cupcakes, biskuit, pasta, salad dan sup.
Nutrisi yang terkansung pada Hazelnut
Hazelnut termasuk makanan kaya kalori. Sepuluh biji Hazlnut hanya mengandung 90 kalori. Meskipun biji-bijian ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti:
- Lemak sehat, seperti omega-3, omega-6 dan omega-9
- Protein
- Karbohidrat
- Serat
- Vitamin, seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6 dan asam folat.
- Mineral seperti magnesium, mangan, kalium, seng, fosfor dan zat besi.
Selain nutrisi di atas, hazelnut juga kaya antioksidan, senyawa yaitu fenol dan proanthocyanidine.
Manfaat Hazelnut untuk Kesehatan :
Berikut ini adalah berbagai manfaat kesehatan yang dapat dibuat untuk mengkonsumsi hazelnut:
1. Menangkis dan Melawan Radikal Bebas Berlebih
Biji Hazelnut kaya akan senyawa fenolik, yaitu antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh terhadap stres oksidatif akibat akumulasi berlebihan dari radikal bebas. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh, yang meningkatkan risiko menderita seseorang dari beberapa penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin kemiri secara signifikan dapat mengurangi stres oksidatif. Dengan cara ini, berbagai penyakit kronis akan dihindari, seperti penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
Kebiasaan mengkonsumsi Hazelnut juga dapat mencegah menderita kanker. Karena isi proantocyanidins, vitamin E, dan mangan di hazelnut mampu melindungi tubuh terhadap kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker.
3. Pengurangan kadar gula darah
Hazelnut juga membantu dalam mengurangi gula darah. Asam Oleatic yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap lebih banyak gula secara optimal. Dengan cara ini, risiko diabetes pada situasi akan menurun.
4. Pengurangan peradangan dalam tubuh
Peradangan yang terjadi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Namun, ini bisa menghindari konsumsi secara teratur kemiri. konsentrasi tinggi kesehatan hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Pengurangan kadar kolesterol
Manfaat hazelnut lainnya membantu mengurangi kadar kolesterol darah.
Kandungan senyawa fenolik dalam cokelat dapat mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Dengan cara ini, penyakit kardiovaskular, seperti stroke dihindari.
Ini adalah nutrisi dan manfaat Hazelnut, yang bisa kita dapatkan. Namun, hazelnut memiliki kandungan kalori yang tinggi, jadi kita tetap harus mempertibangkan ketika mengkonsumsinya. Alih-alih memberikan manfaat, konsumsi hazelnut yang berlebihan dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan jika Anda memiliki alergi kedelai, seperti kacang tanah, karena mereka cenderung memiliki alergi Hazelnut.
Tags: Kandungan Nutrisi Hazelnut, Manfaat Hazelnut untuk kesehatan, Nilai Gizi Hazelnut
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Teknik Penanganan Pasca Panen Padi adalah tahapan kegiatan yang dimulai sejak pemungutan (pemanenan) hasil pertanian yang meliputi hasil tanaman pangan,... selengkapnya
Bahaya Alkohol untuk Tubuh Manusia – Alkohol adalah bahan utama dari berbagai minuman keras. Kadar alkohol pada minuman keras mempunyai... selengkapnya
Jual Thermometer alat pengukur suhu ruangan, termometer pengukur suhu ruangan otomatis Kami jual via online. Anda tidak perlu cari nama... selengkapnya
Panen Jagung dan Pasca Panen Jagung merupakan kegiatan yang menentukan terhadap kualitas dan kuantitas produksi, kesalahan dalam penanganan panen dan... selengkapnya
Pupuk Yang Bagus Untuk Tanaman Jagung banyak jenisnya. Pupuk adalah senyawa yang ditambahkan pada media tanam untuk membantu memenuhi kebutuhan... selengkapnya
Jual Alat Praktek SMK karena kami adalah Supplier Alat Praktek SMK dengan harga yang bersaing, sebagaimana kita ketahui bahwa Sekolah... selengkapnya
Apasih BOD (Biochemical Oxygen Demand) itu adalah analisis empiris untuk mengukur proses-proses biologis (khususnya aktivitas mikroorganisme yang berlangsung di dalam... selengkapnya
Janda Bolong selalu didepan, kata-kata itu sering kita dengar dan kita lihat dijadikan sebagai meme untuk lucu-lucuan. Tetapi sekarang jand... selengkapnya
Mengolah Hasil Panen Jagung setelah jagung di panen adalah usaha untuk menambah nilai ekonomis jagung. Jagung sebagai produk pertanian yang... selengkapnya
Ada banyak cara untuk menentukan kematangan buah. Beberapa metode memerlukan pemeriksaan eksternal terhadap buah, sementara metode lainnya memerlukan analisis yang... selengkapnya
Rebar Corrosion Detection XS-100 adalah alat yang digunakan untuk mengukur dan menguji tingkat korosi pada struktur beton. Menggunakan metode elektrokimia,… selengkapnya
*Harga Hubungi CSGrain Moisture Meter WILE65 adalah salah satu alat pengukur kadar air atau moisture content yang terkandung pada bijian, alat ini… selengkapnya
*Harga Hubungi CSHandheld ATP Hygiene Monitor BioLum-E II adalah alat pengukur ATP portabel untuk mengukur dan menunjukkan kontaminasi dengan cara yang mudah… selengkapnya
*Harga Hubungi CSAlat Pengukur Kekerasan Buah Digital GY-4 adalah alat khusus yang digunakan untuk memeriksa kekerasan buah-buahan, seperti pisang, apel, pir, stroberi,… selengkapnya
*Harga Hubungi CSMoisture analyzer MB60 adalah alat yang berfungsi untuk mengukur kadar air pada suatu bahan menggunakan prinsip gravimetri. Arti kata ‘moisture… selengkapnya
*Harga Hubungi CSAlat Uji NPK Tanah Soil NPK Tester TZS-PHW-7G adalah Alat Uji Kandungan unsur tanah Seperti NPK atau Unsur Hara yang… selengkapnya
*Harga Hubungi CSUV Light Meter UV126A cocok untuk pengukuran intensitas radiasi cahaya ultraviolet/UV, seperti lampu Ultraviolet, paparan litografi, sirkuit terpadu litografi dll…. selengkapnya
*Harga Hubungi CSDigital Anemometer AMF027 salah satu varian produk/alat kami yang digunakan untuk mengukur kecepatan angin, dengan model yang futuristik tetapi tetap… selengkapnya
*Harga Hubungi CSPortable Magnetic Particle Flaw Detector MT-1C adalah Alat pengukur keretakan pada suatu bangunan. Banyak digunakan dalam industri pembuatan pesawat, boiler… selengkapnya
*Harga Hubungi CSThermometer Infrared AMF017 adalah pengukur suhu dengan range pengukuran yang sangat lebar, menggunakan teknologi sinar infra merah sangat akurat dan… selengkapnya
*Harga Hubungi CS
Saat ini belum tersedia komentar.