
● online
- Alat Pengukur Kadar Air Pada Minyak SR-C4....
- Tablet Friability Tester CS-2....
- NPK Tester Digital....
- Alat Analisis Air Portable EC910....
- Alat Pengukur Keasaman pH Meter Daging dan Keju AM....
- Low Speed Centrifuge MT-45....
- New FTTH OPTICAL FIBER FUSION SPLICER AOP51 (AV648....
- Green Cross Laser Liner 2 Lines AMD006....
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Hazelnut adalah biji yang dihasilkan dari pohon hazel atau pohon kenari. Di balik rasanya yang manis dan asin, Hazelnut juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Hazelnut masih bisa dikatakan langka di pasaran Indonesia kita hanya bisa menjumpainya di supermarket-supermarket besar saja. Hazelnut dapat dikonsumsi langsung sebagai pilihan snack sehat atau bisa juga dicampur dengan berbagai jenis hidangan.
Makanan yang biasanya disajikan dengan hazelnut termasuk kue, roti, cupcakes, biskuit, pasta, salad dan sup.
Nutrisi yang terkansung pada Hazelnut
Hazelnut termasuk makanan kaya kalori. Sepuluh biji Hazlnut hanya mengandung 90 kalori. Meskipun biji-bijian ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti:
- Lemak sehat, seperti omega-3, omega-6 dan omega-9
- Protein
- Karbohidrat
- Serat
- Vitamin, seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6 dan asam folat.
- Mineral seperti magnesium, mangan, kalium, seng, fosfor dan zat besi.
Selain nutrisi di atas, hazelnut juga kaya antioksidan, senyawa yaitu fenol dan proanthocyanidine.
Manfaat Hazelnut untuk Kesehatan :
Berikut ini adalah berbagai manfaat kesehatan yang dapat dibuat untuk mengkonsumsi hazelnut:
1. Menangkis dan Melawan Radikal Bebas Berlebih
Biji Hazelnut kaya akan senyawa fenolik, yaitu antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh terhadap stres oksidatif akibat akumulasi berlebihan dari radikal bebas. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh, yang meningkatkan risiko menderita seseorang dari beberapa penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin kemiri secara signifikan dapat mengurangi stres oksidatif. Dengan cara ini, berbagai penyakit kronis akan dihindari, seperti penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
Kebiasaan mengkonsumsi Hazelnut juga dapat mencegah menderita kanker. Karena isi proantocyanidins, vitamin E, dan mangan di hazelnut mampu melindungi tubuh terhadap kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker.
3. Pengurangan kadar gula darah
Hazelnut juga membantu dalam mengurangi gula darah. Asam Oleatic yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap lebih banyak gula secara optimal. Dengan cara ini, risiko diabetes pada situasi akan menurun.
4. Pengurangan peradangan dalam tubuh
Peradangan yang terjadi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Namun, ini bisa menghindari konsumsi secara teratur kemiri. konsentrasi tinggi kesehatan hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Pengurangan kadar kolesterol
Manfaat hazelnut lainnya membantu mengurangi kadar kolesterol darah.
Kandungan senyawa fenolik dalam cokelat dapat mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Dengan cara ini, penyakit kardiovaskular, seperti stroke dihindari.
Ini adalah nutrisi dan manfaat Hazelnut, yang bisa kita dapatkan. Namun, hazelnut memiliki kandungan kalori yang tinggi, jadi kita tetap harus mempertibangkan ketika mengkonsumsinya. Alih-alih memberikan manfaat, konsumsi hazelnut yang berlebihan dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan jika Anda memiliki alergi kedelai, seperti kacang tanah, karena mereka cenderung memiliki alergi Hazelnut.
Tags: Kandungan Nutrisi Hazelnut, Manfaat Hazelnut untuk kesehatan, Nilai Gizi Hazelnut
Manfaat Hazelnut bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
Selalu Gunakan Masker dimanapun kita berada, Pandemi virus corona atau covid-19 di Indonesia sudah berlangsung selama 4 bulan, terhitung mulai... selengkapnya
Jual Grain Moisture Meter Murah – Indonesia merupakan dengan wilayah yang sangat luas, terdiri dari beribu-ribu pulau dan lautan yang... selengkapnya
Jual Moisture Meter Termurah Dan Terlengkap Online seperti Grains Moisture Meter WILE 55, Grain Moisture Tester BA001, Grains Moisture Meter... selengkapnya
Langkah Efektif Cegah Corona sehingga kita tidak terjangkit virus Corona. Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa pandemi Virus Corona atau Covid-19... selengkapnya
Pupuk Tanaman Hias – Trend menanam tanaman hias akhir-akhir ini sedang marak dimana-mana, trend tnaman pot sudah mulai menggusur pit... selengkapnya
Apa Itu Formalin ? – Kita sering mendengar kata formalin, baik dari percakapan atau dari televisi. Apa sih Formalin itu... selengkapnya
Pertumbuhan tanaman tidak hanya dikontrol oleh faktor dalam (internal), tetapi juga ditentukan oleh faktor luar (eksternal). Salah satu faktor eksternal... selengkapnya
Jual Alat Pengukur Kadar Alkohol – Alkohol yang merupakan bahan yang sering digunakan untuk pembersih alat kedokteran, namun tidak jarang... selengkapnya
Hidup Normal dengan Kondisi Baru adalah kehidupan kita di saat ini. Sebagaimana kita ketahui bersama, pendemi virus corona atau Covid-19... selengkapnya
Supplier Yodmeter Murah hanya ada dikami. Yodmeter adalah alat digital yang digunakan untuk mengukur kadar Yodium pada garam konsumsi. Yodium... selengkapnya
Alat Pengukur Keasaman pH Meter Daging dan Keju AMT16M – Daging merupakan sumber makanan yang mempunyai kandungan gizi yang sangat… selengkapnya
*Harga Hubungi CSAutomatic Tablet Hardness Tester YD-2X adalah Penguji kekerasan tablet yaitu instrumen untuk mendeteksi kekerasan tablet. Sebagai salah satu komponen standar… selengkapnya
*Harga Hubungi CSTouch Screen Moisture Analyzer MB68 adalah alat pengukur kadar air pada suatu bahan, seperti bijian dan tepung dengan menggunakan system… selengkapnya
*Harga Hubungi CSLutron TM969 Dual Beam Laser Infrared Thermometer Gun Thermogun merupakan produk dari Lutron yang digunakan untuk mengukur suhu dari jarak… selengkapnya
*Harga Hubungi CSRingkasan Produk : FTTH OPTICAL FIBER FUSION SPLICER AOP51 (AV6481) menerapkan CPU kelas industri + struktur FPGA mikroskop serat optik berkinerja… selengkapnya
*Harga Hubungi CSSalah satu kandungan air yang bagus adalah seberapa kandungan oksigennya, untuk mengetahui berapa kandungan oksigen pada air harus menggunakan alat… selengkapnya
*Harga Hubungi CSPolarimeter Manual LWXG-4 merupakan alat yang digunakan untuk mengukur besarnya putaran optik yang dihasilkan oleh suatu zat yang bersifat optis… selengkapnya
*Harga Hubungi CSDigital Alcohol Tester AMT199 salah satu alat yang digunakan untuk mengukur kadar alkohol pada tubuh manusia. Pengukuran menggunakan nafas. Penggunaannya… selengkapnya
*Harga Hubungi CSDigital Concrete Hammer Schmidt TLD002 adalah alat yang digunakan untuk menguji kekuatan pda hasil cor atau beton. Fitur Utama Digital… selengkapnya
*Harga Hubungi CSpH ORP Chlorine Tester AMT26 salah alat pengukuran parameter kandungan pada air, alat ini digunakan untuk mengukur asam dan basa… selengkapnya
*Harga Hubungi CS
Saat ini belum tersedia komentar.